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周元元尊简介1一直如此么,还是近一段时间,可能有些疲惫,或者状态不好.可以看一段时间休息一下,每次看的时间短一些,避免神游的状况.光线是引起视觉最基本的条件.这种光不是光... 周元元尊简介
1一直如此么,还是近一段时间,可能有些疲惫,或者状态不好.可以看一段时间休息一下,每次看的时间短一些,避免神游的状况.
光线是引起视觉最基本的条件.这种光不是光滑镜面反射的眩光,而是物体表现发出的弥漫性、均匀一致的反光,也就是物体表面的亮度.要达到看的清楚、看的舒服、看的持久,防止视力疲劳和获得最佳视觉效果,把被视物体的亮度增加到适宜的水平,是很重要的.
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4、注意正确的姿势:203作时坐资应正确舒适.应将电脑屏幕中心位置安装在与203作者小旺旺部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子.在203作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退.
不可偏食,应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取.
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你说的聚神指俺还是眼睛呢.
下面还有,咋整吧,呵呵,
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7、注意保护视力:老汉姿势保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健203,保证充足的睡眠时间.
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