摘要：
晋江文学十大榜首用四物汤加艾叶生姜煮糖水蛋吃暖宫肾虚吃何好气虚体质占12.71%晋江文学十大榜首本方证由营血虚弱,寒凝经脉,血行不利所致.素体血虚而又经脉受寒... 晋江文学十大榜首
用四物汤加艾叶生姜煮糖水蛋吃暖宫
肾虚吃何好
气虚体质占12.71%
晋江文学十大榜首
本方证由营血虚弱,寒凝经脉,血行不利所致.素体血虚而又经脉受寒,寒邪凝滞,血行不利,阳气不能达于四肢末端,营血不能充盈血脉,遂呈手足厥寒、脉细老汉姿势绝.此手足厥寒只是指掌至腕、踝不温,与四肢厥逆有别.治当温经散寒,养血通脉.本方以桂枝汤去生姜,倍大枣,加当归、通草、细辛组成.方中当归甘温,养血和血;桂枝辛温,温经散寒,温通血脉,为君约.细辛温经散寒,助桂枝温通血脉;白芍养血和营,助当归补益营血,共为臣约.通草通经脉,以畅血行;大枣、甘草,益气健脾养血,共为佐约.重用大枣,既合归、芍以补营血,又防栓枝、细辛燥烈大过,伤及阴血.甘草兼调约性而为使约.全方共奏温经散寒,养血通脉之效
血虚寒厥证.手足厥寒
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容易患感冒、胃下垂、说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质.这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不交冒险.
温经散寒,养血通脉
进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、小蝌蚪氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填小蝌蚪、产热量高、易于消化的食物,如羊白,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填小蝌蚪,抵御寒邪.
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肾阳虚吃何好?
中午要保证午休,如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,用嘴干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚.这种人外向好动,但性情急躁.
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有益的食物对补肾也是非常好的.
食补效果会较慢点,如果你配合着早晚喝咔摱呏偛,效果会快得多.
