摘要：
肾阳虚吃什么好?这样的症状可以分2步治疗每天用艾叶老姜菖蒲烧水洗澡泡脚祛寒用四物汤加艾叶生姜煮糖水蛋吃暖宫也可以用当归四逆汤调理温经散寒,养血通脉血虚寒厥证.手足厥寒本方证由营血虚...
肾阳虚吃什么好?
这样的症状可以分2步治疗
每天用艾叶 老姜 菖蒲烧水 洗澡 泡脚 祛寒
用四物汤加艾叶生姜 煮糖水蛋吃 暖宫
也可以用当归四逆汤调理
温经散寒,养血通脉
血虚寒厥证.手足厥寒
本方证由营血虚弱,寒凝经脉,血行不利所致.素体血虚而又经脉受寒,寒邪凝滞,血行不利,阳气不能达于四肢末端,营血不能充盈血脉,遂呈手足厥寒、脉细欲绝.此手足厥寒只是指掌至腕、踝不温,与四肢厥逆有别.治当温经散寒,养血通脉.本方以桂枝汤去生姜,倍大枣,加当归、通草、细辛组成.方中当归甘温,养血和血;桂枝辛温,温经散寒,温通血脉,为君药.细辛温经散寒,助桂枝温通血脉;白芍养血和营,助当归补益营血,共为臣药.通草通经脉,以畅血行;大枣、甘草,益气健脾养血,共为佐药.重用大枣,既合归、芍以补营血,又防栓枝、细辛燥烈大过,伤及阴血.甘草兼调药性而为使药.全方共奏温经散寒,养血通脉之效
肾阳虚吃什么食物补
您好,肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候.肾阳虚多有寒
的表现:如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白
意见建议你好,阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.:
肾虚吃什么好
肾虚吃什么好
肾虚吃什么食物好?平常多吃些
有益的食物对补肾也是非常好的.
中医学认为,寒为阴邪,易伤阳气.数九严冬,若欲御寒,首当养肾;男人长期劳倦内伤,损伤肾气.因此,补肾仍旧是男性冬补的"重头戏".肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本.
进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪.
食补效果会较慢点,如果你配合着早晚喝咔摱呏偛,效果会快得多.
再就是多锻炼身体,注意一下性生活的次数.多休息,一般会好的
肾虚吃什么补?
下面是日常生活中常见的补肾食物: 1.芝麻 具有补肾作用,对于肾脏虚弱导致的腰疼背痛具有疗效,还可消除头晕症状. 2.玉 具有补肾气的作用,经常煮玉米粥来食用,可以有效预防腰痛发生. 3.猪肾 具有补肾的作用,经常食用猪肾,可以改善各种腰疼与腰痛症状. 4.栗子 具有补肾与强健腰部肌肉的作用,治疗腰腿无力与腰痛症状最具有疗效.有腰痛与腿部无力现象的中老年人,只要每天食用l 0颗,一股时间就可发挥治疗效果. 5.核桃 补肾佳品,具有改善腰部疼痛与腰疼的作用,还具有改善频尿的功效,对肾脏具有显著的保健作用. 6.山药 有明日与强健肾脏的作用,腰酸疼痛的人不妨经常食用山药. 7.枸杞 补肾的明星食物,对于消除腰部疼痛具有疗效,经常服用构根还有延缓衰老的作用,能强壮筋骨,在中国是作为治疗腰痛、滋养强身的药材.
肾虚吃什么才会好?
你好:药补不如食补
,
我经常给病人推荐这样去调理,肾为先天之本,有阴虚和阳虚、气虚,你因你的体质而食养;
气虚体质占12.71%
容易患感冒、胃下垂、说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质.这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不爱冒险.
患病倾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等.
调养方式:多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等.少食具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等.以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力和长久憋气.平时可按摩足三里穴.
阴虚体质占8.89%
中午要保证午休,如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏 红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚.这种人外向好动,但性情急躁.
调养方式:多吃甘凉滋润的食物,比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等.少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物.中午保持一定的午休时间.避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作.宜节制5.只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑等.锻炼时要控制出汗量,及时补充水分.不适合洗桑拿.平时宜克制情绪,遇事要冷静,正确对待顺境和逆境.可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情203.平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐,防止恼怒.
阳虚体质占7.9%
主要做好"防寒保暖" 即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待.总是手脚发凉,不敢吃凉的东西.性格多沉静、内向.这些属阳虚体质.
调养方式:可多吃容易"发"(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等.少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等.秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖.夏季避免吹空调电扇.可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播203.自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元,可适当洗桑拿、温泉浴.多与别人交谈,平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐.
肾虚吃什么食物
药类:枸杞子、鹿茸、苁蓉、茱萸、首乌、山药,女贞子、锁阳子、韭菜籽......等等,食物:最好以黑色的东西为主最好,猪肾、蘑菇、狗肉、羊肉、鱼........等
